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〔ピラティス〕B&W

Posted by sobajima on 14.2014 ピラティス
pilates_4.gif

《ブラッシュアップ&ワークショップ》

★各担当トレーナー名は、スタジオホームページの日程より確認出来ます。
http://203privatestudio.ciao.jp/course1.html

お申し込みはコンタクト・メールにてお願いします。
必ずスタジオよりご予約のお返事をしておりますので、
返信が無い場合は、お手数ですが再度確認メールをお願いします。

■2015年2月22日(日)
B-UP(4) 10:30-12:30 /WS(2) 12:30-13:30
B-UP(4) 14:30-16:30 /WS(2) 16:30-17:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■2015年3月15日(日)
B-UP(4) 14:30-16:30 /WS(2) 16:30-17:30B-UP(4) 14:30-16:30 /WS(2) 16:30-17:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■2015年3月27日(金)
B-UP(4) 10:30-12:30 /WS(2) 12:30-13:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■2015年4月10日(金)
B-UP(4) 10:30-12:30 /WS(2) 12:30-13:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■2015年4月29日(祝)
B-UP(4) 10:30-12:30 /WS(2) 12:30-13:30
B-UP(4) 14:30-16:30 /WS(2) 16:30-17:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■2015年5月10日(日)
B-UP(4) 10:30-12:30 /WS(2) 12:30-13:30
B-UP(4) 14:30-16:30 /WS(2) 16:30-17:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■2015年5月29日(金)
B-UP(4) 10:30-12:30 /WS(2) 12:30-13:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■2015年6月14日(日)
B-UP(4) 10:30-12:30 /WS(2) 12:30-13:30
B-UP(4) 14:30-16:30 /WS(2) 16:30-17:30

(BU)6,480円/(WS)3,240円
☆お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com
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〈2014〉ピラティス養成コース

Posted by sobajima on 14.2014 ピラティス
pilates_4.gif


★詳細は、スタジオホームページの日程より確認出来ます。
http://203privatestudio.ciao.jp/course1.html

お申し込みはコンタクト・メールにてお願いします。
必ずスタジオよりご予約のお返事をしておりますので、
返信が無い場合は、お手数ですが再度確認メールをお願いします。

●お問い合わせ・privatestudio.tokyo@gmail.com


【FTP マットピラティス・ベーシックインストラクター養成コース】

初級者向けピラティスに基づいたエクササイズの基本技術、指導方法を修得します。
合格者にはFTP Mat Pilates Basic Instructor として認定証が発行されます。

基本コース・講習日程 6日間(36時間)
養成受講料 178,200 (税込み) 教材費・講習費・認定代を含む  分割可能
(参考DVD 6,480円 税込み・ 希望者のみ)
場所 〔東京〕203プライベートスタジオ 11:00~18:00


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【FTP マットピラティス マタニティピラティスコース】

妊娠している女性や母親になった女性の前屈姿勢改善、
コアの筋群を再度起動するエクササイズについて学んでいくことに重点が置かれています。
また、このコースには米産科婦人科学会による最新のリサーチにより、妊娠中の女性に対する考慮事項、
禁忌などに関する内容を含み、インストラクターは妊娠しているクライアントや帝王切開後、
授乳期間中などのクライアントにも特化したマットピラティスのエクササイズ指導法等も学んでいきます。

参加資格・FTPピラティスに限定せず、マットピラティスインストラクター資格保持者。

講習日程 4日間(24時間)
養成受講料 129,600 (税込み・教材費・講習費・認定代を含む) 分割可能
(参考DVD 6,480円 希望者のみ)





[バレトン]B&W

Posted by sobajima on 14.2014 バレトン
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【ブラッシュアップ&ワークショップ】

★各担当トレーナー名は、スタジオホームページの日程より確認出来ます。
http://203privatestudio.ciao.jp/course1.html

お申し込みはコンタクト・メールにてお願いします。
必ずスタジオよりご予約のお返事をしておりますので、
返信が無い場合は、お手数ですが再度確認メールをお願いします。

■2月27日(金)
※ソールシンセシス

バレエ動作の復習と練習
B-UP(6)13:00-16:00
WS(2) 16:00-17:00

※WSは、スタンディングの資格保持者でも受講可能です。

(BU)9,720円 (WS)3,240円
●お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

■3月8日(日)
※ソールシンセシス

B-UP(6)11:00-14:00

(BU)9,720円
●お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com


■4月12日(日)
※ソールシンセシス

B-UP(6)11:00-14:00

(BU)9,720円
●お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com


■5月17日(日)
※ソールシンセシス

B-UP(6)11:00-14:00

(BU)9,720円
●お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com


■6月28日(日)
※ソールシンセシス

B-UP(6)11:00-14:00

(BU)9,720円
●お申し込み・privatestudio.tokyo@gmail.com

〈2014〉バレトン養成コース

Posted by sobajima on 14.2014 バレトン
balletone_4.gif

★詳細は、スタジオホームページの日程より確認出来ます。
http://203privatestudio.ciao.jp/course1.html

お申し込みはコンタクト・メールにてお願いします。
必ずスタジオよりご予約のお返事をしておりますので、
返信が無い場合は、お手数ですが再度確認メールをお願いします。

●お問い合わせ・privatestudio.tokyo@gmail.com



〔ソールシンセシス〕 Sole Synthesis
~フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を含む、フュージョン系プログラム~

「ソール・シンセシス (Sole Synthesis)」
ソール・シンセシスとは・・・ソールとは足裏のことであり、英語表現の「SOLE」。足裏は、運動時だけでなく、日常生活における身体機能としても一番重要なところです。

バレトンの基礎をしっかりと学んでいきます。18時間で行い、最終日には試験があります。


☆コースの流れ 

コースの紹介、サンプルクラス①、ソールについて、ウォームアップ、ボディアライメント、フィットネスパート、バレトンパート、ヨガパート、キューイングについて、クラスデザイン、実践、サンプルクラス②、実技・筆記試験

☆認定書

合格者には「Balletone Sole Synthesis インストラクター」認定書を発行いたします。

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■2015年 5月3(日)・4(月)5(火)

時間:10:30~18:30・2日間
最終日・検定・時間:13:00~17:00・

費用:86,400円(教材費・認定代含む)・64,800円(FTP会員価格) 分割可能

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

〔スタンディングフロー〕 Standing Flow

~バレエの要素を多く含む、マインド&ボディ系プログラム~


「スタンディング・フロー (Standing Flow)」
特にダンサーではない人々のためにデザインされたスタイルのコンディショニングプログラムであり、ダンスやピラティス、ヨガそしてフィットネスからのトレーニングテクニックをブレンドしています。楽しさや爽快なワークアウトを提供するものであり、器具や小道具を使わずにコアの強化や筋持久力、動的バランス、そして柔軟性を作り上げていきます。

☆コースの流れ

概説、解剖学の分析、身体の位置、クラスデザイン(ウォームアップ・バーワークコンビネーション・アレグロ・クールダウン&スタンディングストレッチ・フロアワーク・ストレッチ&リラクゼーション)、指導スキル、クラスプラン

☆認定書

合格者には「Balletone Standing Flow インストラクター」認定書を発行いたします。

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■2015年 2月20(金)・23(月)/3月2(月)

時間:11:00~19:00(最終日15:00迄)・3日間・計18時間

費用:86,400円(教材費・認定代含む)・64,800円(FTP会員価格) 分割可能

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

メールフォーム

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203フライベートスタジオ

ftp 

より高品質なエクササイズを提供出来る事を目指し、プロの為のフィットネスインストラクターを養成するスタジオを月島にオープンして8年。
               
最近は、プロを目指さない方々からも、高品質なレッスンを受けて見たいとのリクエストから、少人数制のクラスを開講予定。

スタジオの雰囲気は、ニューヨークのロフトをイメージしたシンプルなスタイル。

楽しくエクササイズしたい方、簡単な理論を学びたい方等、興味がある方、一度ご連絡してみに来て下さいね♪

ftp

レンタルスタジオ
新築で清潔感が漂う、 オフホワイトのインテリア。
南東には大きな窓があり、 自然光に恵まれています。
壁の一部は4.5m幅の全面ミラーが 付いており開放感ある素敵な空間です。

【レンタル料】 
教室等 2,800円~/1h(2hより)
撮影 スチール 4,800円~/1h(3hより) (延長料金)¥1,200~/15分
ムービー 8,800円~/1h(3hより)
(延長料金)¥2,200~/15分

【レンタル時間帯】
月曜日-木曜日 9時~18時
金曜日 9時~21時
土曜日・日曜日 9時~21時
レンタル時間帯以外のご利用も、ご相談ください。

〒1040052
東京都中央区月島3丁目25-7-203
203 Private Studio
p-studio@amber.plala.or.jp
03-5560-6467
090-1118-5589
担当:ソバジマ

プロフィール

sobajima

Author:sobajima

月島でスタジオを開いて早9年。
もうすぐ50に手が届く独身オーナーではありますが、
日々楽しいこと、
美味しいこと、
嬉しい事に感謝して
歩ませて頂いています♪
ピラティスは体の内側の筋肉を鍛え、内面から美しくなるエクササイズです。
お気軽に体験しに来て下さい♪

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